合理应用中医知识养生
合理应用中医知识养生
中医讲究的是调养身体，并不是药到病除这样的快速治疗效果，而是通过慢慢养生来养好身体。今天我们就来说说这个问题，如何合理应用中医知识养生。
1、大家都知道，吃饭一般只吃七分饱就够了，因为吃过了胃容易胀也会导致食量越来越大，并且吃完饭后如果立即睡觉的话对身体也有影响，特别是消化系统。所以在吃这一方面就要注意了。
2、有句话叫早睡早起健康好身体，这句话也是对的，晚睡早起对身体的影响是很大的，睡眠不足会造成记忆力衰退老年还容易得老年痴呆。这就需要从年轻养好习惯，身体方面也能得到养生。
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